O esporte número 1 do Brasil é também um campeão de lesões! Você sabia que mais de 70% delas ocorrem em membros inferiores? As mais comuns são a ruptura do ligamento cruzado anterior (LCA) e lesão dos meniscos – que costumam exigir tratamento cirúrgico em pacientes mais jovens e ativos.
Realizar o fortalecimento orientado das articulações é a melhor maneira para se proteger das lesões e da dor nos joelhos. Até mesmo mesmo pacientes com artrose ou lesões da cartilagem (condropatia) devem treinar para cuidar dos seus joelhos.
Seja na corrida, no futebol ou em qualquer outro esporte, lembre-se que é preciso respeitar o seu corpo! Quando houver dor ou suspeita de alguma lesão, procure um médico especialista em trauma do esporte.